2025年8月8-9日优丞上海咨询逄老师应邀为境内某知名融资租赁公司的学员们展开了两天的《打造AI时代的职场高效能》线下培训，本次培训共有30位来自不同部门的资深非管理职员工参加，旨在通过两天的培训帮助学员们认识和审视自我工作状态，挖掘更持久的工作激情；有效平衡个人和团队的各个方面，用科学的方法，快速提升自己的工作效能；培养高绩效职场人士的七个优秀工作习惯。

该公司成立于2005年，总部设立于上海，借助母公司近50年的技术经验，迅速扩展，业务遍布全国。截至2023年底，已在全国36个城市设立据点，业务辐射近100个城市，另设4家重要子公司。成立19年来，累计业务投放额近3000亿，服务中小微企业客户约7万家，为促进产业发展做出积极贡献。公司自成立以来，在政府相关部门的支持下，充分发挥融资租赁快捷便利的特点，提供设备融资服务，涉及各行各业。

本次培训是两天的课程，讲师将课程分为七个部分：

第一部分：主动积极篇；

第二部分：目标设定篇；

第三部分：时间管理篇；

第四部分：冲突管理篇；

第五部分：有效沟通篇；

第六部分：团队协作篇；

第七部分：永续更新篇。

第一部分：主动积极篇（培养主动积极的心态，提高职场效能）。课程开始，首先讲师通过一个练习开场破冰切入了课程，并对课程做了一个整体介绍。讲师讲了修炼乐观思维：以积极主动的视角，看到希望与可能性；接着通过场景练习：如何让自己处在乐观岛，讲了识别并调整消极思维模式，培养乐观思维。随后讲了职业发展TOP模型，通过能量管理和职业规划找到个人职业锚，学会在工作中创造Flow（心流）状态，实现高效能工作。

第二部分：目标设定篇（设定清晰目标，提升执行力）。讲师讲了管理者必备的阳台效应，对齐上级管理者的目标和期望；讲了如何运用SMART原则设定具体可衡量的目标；讲了问题分解PIPE模型，通过练习的形式引导学员采用PIPE法进行目标分解，制定清晰的行动计划。

第三部分：时间管理篇（掌握时间管理策略，提高效率）。讲师讲了用4D原则处理失衡现象，认识时间管理的重要性，并分析了个人时间管理现状，通过时间管理四要素提高工作效率，避免低效陷阱。讲师结合5S精益管理讲了如何优化个人和团队的时间管理习惯。

第四部分：冲突管理篇（有效管理冲突，增强团队协作）。讲师讲了冲突与组织绩效水平的关系，引导学员认识冲突对团队绩效的影响，学会积极面对冲突。通过托马斯冲突模式（回避、顺从、妥协、协作、竞争）理解不同的冲突应对方式。团队角色与分工的管理启示：角色互补、避免重复、用人所长、容人所短、主动补位、增加弹性；世界上没有完美的个人，但却存在完美的团队。接着讲师讲了冲突圈，3W探寻适应性行动拥抱团队冲突，并引导学员进行团队共创：冲突管理提升工作效能规划。

第五部分：有效沟通篇（提升沟通能力，优化工作协同）。讲师讲了人际风格七方向总结，通过演练的形式进一步让学员学会识别不同人际风格，调整沟通方式以提升合作效率。讲了向上沟通的四大黄金准则：阳台思维、最简准则、永不抱怨、学会说不，提高与上级的沟通成效。如何运用情绪管理工具，提升同理心和沟通影响力？讲师讲了启动6秒钟暂停键，驾驭情绪；增强同理心：情绪合气道法：①STEP1暂停K—关注，②STEP2选择C—降级，③STEP3试一试G—凝聚。

第六部分：团队协作篇（构建高效团队协作意识，打造共赢工作氛围）。讲师从一段视频切入，引发学员深入思考，接着从诚实、动机、能力、成果四个方面讲了个人信任的核心，并分享了13种行为催化关系的行为。建立个人和团队的信任，促进高效协作。如何实现内观思维：凡事向内探寻，突破认知局限，深入挖掘真因。随后讲了理想的团队成员模型，学习成为理想的团队协作者，增强团队凝聚力。

第七部分：永续更新篇（持续进化，塑造终身成长思维）。讲师讲了培养AI时代永续更新的习惯，通过自我觉察与阶段性复盘，制定个人提升计划，让行动更有力量：ORID复盘法。

两天的课程讲师关注学员课堂的团队共创与课后的复盘实践，采用系统化的方法论，结合实用工具、真实案例与情境练习，帮助学员在AI赋能的职场环境中，构建高效能的职业习惯，切实提升工作效率与执行力。

希望学员们能够将所学内容灵活运用到平时的工作中，将个人能力的增强直接转化为团队绩效的提升，为企业创造更高价值，助力业务目标的高效达成。