8月20日~21日，睿优咨询为上海某世界知名化妆品公司二十三名员工开展了《时间管理》培训。本次旨在通过二天的培训，帮助学员能够有效识别自身主要工作目标；使用恰当的计划工具提升工作效率；有效应对自身的拖延倾向及外界的打扰；并建立自身信息管理系统，高效处理各种信息。
       二天的培训开始，讲师从设定工作目标、优先原则；要是第一、制定计划；排定目标；应对拖延、避免打扰；建立系统，管理信息；精力管理的六个方面逐步展开。
       第一部分：讲师从何为时间管理切入，告知学员如何设定SMART工作目标并分解成小目标，把握工作方向及进度：Specific明确的、Measurable可衡量的、Aligned和工作职责相关的、Realistic现实的、Time/Resources constraints有时间/资源限制的。
       第二部分，判断重要、紧急事件；了解优先矩阵并且要活在第一、第二象限；练习将各类事件归类入优先矩阵；处理优先矩阵事件，提高工作效率。
       第三部分，明确个人计划中的大石头和小沙粒；运用待办事项清单，掌握优先排序ABC法则；运用日程安排，做出周计划以提高工作效率。
       第四部分，通常拖延的8大原因；应对拖延的5个建议；应对拖延、避免打扰需要用到结果思维和管控技巧，以改善个人时间利用效率。
       第五部分，优化过程、管理桌面、管理文档、管理电子邮件。
       第六部分，在四个方面循序渐进：生理（营养、锻炼、压力管理）、社交情感（不断向重要的情感中存款，前提是以接受放为准）、心智（读书、学习、提升）、心灵（信仰）。
二天的课程中，讲师通过一个个鲜活的案例，专业又不失幽默的授课方式，一步步引导学员对知识点进行理解和掌握。希望学员们能够将课上所学运用到平时工作、生活中，提升自己的时间管理。